Encontrando equilíbrio entre a alimentação e o exercício físico. A perda de peso é um equilíbrio entre uma alimentação balanceada e a prática de atividade física. Aproximadamente 80% dos americanos que fazem resoluções de ano novo buscam melhorar sua saúde. Muitas vezes, se concentram nos exercícios para atingir uma meta de perda de peso. Embora muitas pessoas acreditem que a …