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GUIA PRÁTICO DE PREVENÇÃO CONTRA O CORONAVÍRUS

Para conter a disseminação do #coronavírus é preciso que cada um faça sua parte. Por isso, a Revista Vida e Saúde preparou um guia com as formas mais eficazes de prevenção.

A preocupação cresce à medida que casos da doença são confirmados no país. A melhor atitude é estar informado sobre as formas mais eficazes de prevenção.

Recomendações básicas

– Não toque objetos desnecessários em locais públicos.

– Ao tossir e espirrar, cubra a boca com a parte de dentro do braço.

– Se estiver com sintomas de gripe, use máscaras e evite sair de casa.

– Enquanto estiver fora de casa, não toque o rosto com as mãos.

– Evite comer fora e sempre higienize as mãos antes das refeições.

– Saia somente se necessário, principalmente idosos e pessoas com problemas respiratórios, pelos próximos 60 dias.

– Evite locais com aglomeração de pessoas. A transmissão viral é em progressão geométrica (Ex.: 1 para 4, e assim por diante). Eventos e até mesmo festas familiares devem ser cancelados.

– Evite viajar dentro ou fora do país, especialmente de ônibus e avião.

– Transportes coletivos e terminais são locais de grande risco de transmissão viral; evite-os.

No transporte coletivo

– Programe-se para evitar ao máximo horários de pico.

– Evite conversas e qualquer contato de tipo físico.

– Higienize as mãos com álcool gel ou sabão imediatamente após sair dos meios de transporte.

No ambiente de trabalho

– Higienize objetos de uso comum com álcool líquido 70% e papel toalha.

– Substitua o aperto de mão, beijo ou abraço por um sorriso.

– Conversas em ambientes fechados e com proximidade são perigosas, especialmente em elevadores. Portanto, evite-as. 

– Almoços em refeitórios devem ser oportunizados em momentos fragmentados, para evitar aglomerações.

Nas instituições educacionais

– Alunos com a saúde fragilizada ou portadores de doenças respiratórias, como asma e bronquite, devem se resguardar em casa.

– Conscientizar todo ambiente escolar sobre a importância das recomendações básicas de prevenção.

– Ao início e ao término de cada período (matutino, vespertino e noturno), higienizar carteiras, bancadas, objetos de uso comum, maçanetas e portas com álcool líquido 70% e papel toalha.

– Interditar bebedouros para consumo direto, sendo liberado apenas para o reabastecimento das garrafas de água de uso pessoal, que cada aluno deve levar.

– Evitar conversas próximas – especialmente com os colegas das carteiras de trás e da frente.

– Interditar parquinhos com “piscina de bolinhas” e que contenham alguma parte fechada, como tubos de passagem ou escorregador na forma de tubo.

Em casa

– Ao entrar em casa, retire os sapatos e tome um banho antes de “cair” no sofá ou na cama. 

– Não cumprimente familiares com aperto de mão, beijo ou abraço – principalmente os mais idosos.

– Dê atenção especial às maçanetas das portas, as quais devem ser diariamente higienizadas com álcool 70%.

– Não utilize o mesmo pano que limpar o chão para a higiene de mesas, bancadas e maçanetas.

– E não se esqueça do celular! Ele também deve ser limpo com um papel toalha umedecido em álcool 70% líquido.

Para conter a disseminação do coronavírus e outras doenças contagiosas é preciso que cada um faça sua parte!

Não perca a edição de abril da revista Vida e Saúde, com uma matéria especial sobre o coronavírus e as lições que podemos aprender dessa epidemia.

 

Liziane Nunes Conrad Costa é graduada em Ciências Biológicas com ênfase em Biotecnologia, especialista em Morfofisiologia Animal e mestranda em Biociências e Saúde 

 

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É um grande privilégio de elaboração do site PORTAL ADVENTISTA DE BAIXO GUANDU/ES, no dia 18 de Setembro 2014 para a divulgação aqui na cidade local, regional e em todos os Países. Nosso Objetivo é divulgarmos os programas, materiais entre outros que se realizam na Igreja Adventista do Sétimo Dia, em prol do Evangelho Eterno, assim diz o Senhor: “ Breve Jesus Cristo Voltará” Apocalipse 22:1-21. Portanto não será então em benefício próprio, sim a necessidade desse divulgação nessa cidade que todos se entregam sua vida a Jesus Cristo, nosso Salvador. Att: Thiago Amaral de Oliveira - Baixo Guandu/ES.

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